فوائد الموز:
الموز من الفواكه الاستوائية متوفر طوال السنة سهل التخزين والنقل في جميع الدول
يمتاز بمذاقه الحلو ونكهته المتميزة متوفر بعدة الوان الاحمر الصفر الاخضروللموز فوائد لا تعد ولا تحصى على جسم الانسان.
فوائد الموز للقلب :
يحتوي الموز على عنصر البوتاسيوم الذي يعزز صحة القلب ويوازن النبضات كما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضارويساعد ايضا في زيادة التمثيل الغذائي.
فوائد الموز للاكتئاب :
يحتوي الموز على حمض التريبتوفان المنتج لمادة السيروتنين التي تحسن المزاج وتقوي الذاكرة كما يحتوي الموز ايضا على البوتاسيوم الذي يسبب نقصه التوتر والاجهاد.
فوائد الموز للجهاز الهضمي :
يساعد البكتين الموجود في الموز على طرد السموم وتسهيل عملية الهضم كما يساعد الموز على تقليل تهيج المعدة والحموضة كما يقي الموز من سرطان القولون لاحتوائه على مادة الانولين الضادة للسرطان.
الموز امن الاطعمة الغنية بالمعادن والحديد بالاضافة الى البوتاسيوم الذي يزيد من قوة العظام ونموها ويمنع ترققها وهشاشتها كما يحد من التهابات المفاصل .
فوائد الموز للاسهال :
اثبتت الدراسات ان تناول الموزالاخضر الغيرناضج يساعد في مكافحة الاسهال وطرد الديدان كما يحتوي الموز على الكربوهيدرات المعقدة التي تمتص الماء من الامعاء .